Outdoor Fitness

In Kooperation mit dem Kreissportbund Coesfeld bietet der SV Arminia Appelhülsen Outdoor Fitness an, ein Kurs, der an der frischen Luft und bei jedem Wetter stattfindet. Durch funktionelle Übungen wird die Kraft-Ausdauer sowie Schnelligkeit und Kondition trainiert. Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht und / oder Materialien durchgeführt.

Bestandteile des Kurses sind: Warm-Up, Mobilisation, Circuittraining und Stretching.

 

Der Kurs ist für Erwachsene 25 +, egal ob männlich oder weiblich. Eine entsprechende Grundfitness wird vorausgesetzt.

Schaut vorbei und probiert es aus, ich freu mich auf euch!

 

Kursbeginn:

Dienstag, 02. Mai 2017

 

Trainingszeit:

Dienstag, 18:30-19:30 Uhr

 

Ort:

Vorplatz, Sportzentrum Arminia Appelhülsen

 

Kursleiterin:

Jana Zumbrink: Handy Nr. 01772342562

Anmeldung per Mail: svarminiaappelhuelsen@web.de

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